2014.2.23(日)(→步行;→地鐵)
今天的行程:飯店→東京→(丸ノ内線)新宿→台場→(ゆりかもめ線→新橋→山手線)有樂町→飯店→(丸ノ内線)新宿→(丸ノ内線)東京→ 飯店
跑回銀座,有跟老婆約說,我跑回到松屋這邊左右的時間,不過在松屋這邊也沒有遇到老婆與小犬,沿路的人真是太多了:

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最新的 RVG 錄音:Eric Alexander:Chicago Fire

這張是 Rudy Van Gelder 於 2013.11.26 所錄音的作品,是 Jeremy Pelt 及 Harold Mabern 的鋼琴三重奏演出。

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雖然這個版,快變成跑步版,我還是會努力聽音樂的。
昨天收到 CD Connection 寄來的7張CD,4.9 下訂,4.11 寄出。
Dee Dee Bridgewater:Dear Ella

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久美超馬一級棒,路線可真是變態地難跑,以前跑過的很多馬,就相形見絀了:
天氣熱也無妨,晚一點起跑比較好,漸漸地,我儘量跑不在外過夜的馬,不過南投信義實在太遠了,這場是第一次舉辦,就非常吸引我的了。6點準時鳴獵槍起跑:

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最近參加過最棒的馬拉松賽事:南投信義久美超馬
南投信義久美超馬,是當地久美部落自行籌畫舉辦的馬拉松賽事,而且相當不簡單地,只有舉辦70公里的超馬一種比賽,沒有其他里程的項目,非常罕見,所以一開始就不會像一般賽事,有一堆人參加。
4/25下午2點半左右,從住家開車前往南投信義鄉,先開國道10號,接國到3號,開到斗六休息站後,有點想睡覺,就往停車場停車小睡一下,從名間集集交流道下後,就經集集、水里後,就到達信義鄉,再找往久美部落,到會場時,已經是晚上5點45分了。
先到會場報到後,工作人員就聯絡今天借宿當地民宅的主人,雖然大會也有提供教會及活動中心,提供免費下榻的地方,不過依上次環花東六日賽這樣的睡覺方式,我是整夜無法入眠的,
所以我還是多繳600元,借宿有自己一間房間的民宅借宿。
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吹薩克斯風的 Snoopy:
前幾天至台南,先在後火車站租好光陽 V2 摩托車後,就先騎到後甲圓環裕農路上吃雞肉飯:

辣椒+醬油,是另外加上去的,美味極了!
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2014年4月20日上午的10點59分完成我人生中的第77馬:台中葫蘆墩馬拉松
豐原慢跑協會真是很厲害,可以把這樣平凡而且無風景的路線,弄得相當歡樂,讓大家都跑得相當開心,像嘉年華似的,太棒了!
這場跑得相當累,不過跟天氣熱關連不大,是何原因,我也不知道!跑完回到家,覺得好累好累!可能前一天晚上睡不好,整夜翻來覆去睡不好吧!還是我當天早上只喝了一罐牛奶,沒有吃其他東西....
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2014.2.23(日)(→步行;→地鐵)
今天的行程:飯店→東京→(丸ノ内線)新宿→台場→(ゆりかもめ線→新橋→山手線)有樂町→飯店→(丸ノ内線)新宿→(丸ノ内線)東京→ 飯店
跑過銀座,到淺草寺間,天空竟下起小雪,大概約有跑1~2公里的時間,其實這次東京馬,我最期待的是,跑在大雪紛飛中的東京街頭,這樣的經驗應該更令人難忘!
跑到淺草寺了:
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2014.2.23(日)(→步行;→地鐵)
今天的行程:飯店→東京→(丸ノ内線)新宿→台場→(ゆりかもめ線→新橋→山手線)有樂町→飯店→(丸ノ内線)新宿→(丸ノ内線)東京→ 飯店

的第75馬經過增上寺即東京鐵塔了,這邊約已經跑了12.5公里了:
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3/29 (六) 完成橫越臺灣國際超級馬拉松賽:翠峰停車場→武嶺→大禹嶺→天祥→太魯閣→花蓮富世社區活動中心),共100K(2/2):

在補給站時,還遇到昨晚的室友,互道加油,及吃得飽咚咚的後,就繼續上路:
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2014年4月13日上午的10點55分完成我人生中的第76馬:台南關子嶺溫泉馬拉松


這場跑得暢快極了!上星期的苗栗明德水庫馬跑得2266的,所以本來不對這場有太大信心,覺得開車要開好遠的路,又是...,內心自我抱怨一堆。
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3/29 (六) 完成橫越臺灣國際超級馬拉松賽:翠峰停車場→武嶺→大禹嶺→天祥→太魯閣→花蓮富世社區活動中心),共100K(1/2):

一大早3點多就起床,其實我整晚都睡不太著,在外過夜跑馬,我通常都睡得不太好,準備搭第一班接駁車往昨天的終點站。大會已準備好早餐:
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雖然對桑尼老伯的東東,還是最喜歡他早期的錄音,但5月6日要發行新專輯,還是一定要敗的:
Sonny Rollins:Road Shows 3

可見:https://www.youtube.com/watch?v=PrVPmWe63RI
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跑得好累的第75馬:苗栗明德水庫馬拉松
凌晨一大早4點多,從台中石岡開車前往苗栗頭屋,約莫1個小時到達會場,停車停得有點遠,不過大會貼心有安排接駁車,載我們到入口處,先往寄物區放物品,去年寄物區大排長龍,今年改進很多:

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