這場賽事難的不是距離，也不是坡度，而是酷熱東部太陽的考驗！
早上3點半起床後，整理物品後，早上4點到餐廳用餐，吃了約20多分，就回到房間，再整理物品，早上5點起跑：
最近的狀況不太好，一來是許久沒跑長距離的，上星期的屏東的東港大鵬灣，就跑得慘不忍睹，這場號稱是12月初的環花東6日賽的前哨戰，我當然不然錯過，要好好的跑：
會跑經過大波池的旁邊：
很舒服的景色：
這樣的感覺很棒，雖然才不到一年來過，周遭景色略有印象，跑經過時，依舊會回想去年的種種：
沿路上車輛不多，因為一大早，天氣相當涼爽，跑起來很舒服：
太陽已經慢慢出來了：
這最近很多賽事，我已不若以往瘋狂報名，要開車開很遠的，或要開夜車，或住宿的賽事，我就儘量不參加了，以往覺得以往這樣跑馬好累喔！不過有些基本一定要參加的賽事還是一定要參加的，這場當然是屬於一定要參加的：
這造型很特別，像是巨型的蜘蛛網，應該可以讓日本全能體能王的高手，來這邊比賽練手臂：
這次補給站約7～10公里一個，所以自行攜帶飲水器具是一定要的，經過補給站時，就順便把水壺的水裝滿：
時間就像一條河，流經過了，就不會回來了！
經過另外一個補給站了！
這時跑在樹蔭下，感覺是還好，感到長不見盡頭的路，不要多想，就是跑就對了！
終於要上玉長公路了！這段路是以往沒跑過的。
遇到之後一起跑的戴兄及李兄：
一開始就是緩上坡，這時已經相當熱，開始慢慢往上走休息一下，這時還可以小跑跑一下：
左邊還有樹蔭，這公路真是美啊！台東真是跑馬的好地方，到處都可以跑：
再次遇到這2位高手：
趁著道路無車經過時，站在路中央，拍一下照：
台東，我來囉！
在玉長隧道前拍照：
哈哈....大家一起來吧！
玉長隧道長2.606公里，長得很恐怖，不過跑在裏面很舒服，跟外面的溫度比起來，真得像是開冷氣在跑步！
經過另外一個補給站了，這邊有準備熱食，吃了一小碗麵及雞湯，很棒，雖然肚子已被水及運動飲料等液體佔滿了！
與戴兄及李兄一起跑出玉長隧道的，之後到11號省道前，都是一路的緩下坡：
這2位高手的腳程，我後來已跟不上，不久之後就開始走起來！
終於下玉長公路，本以為海闊天空了，想不到更痛苦的來了！
風景是相當漂亮，不過跑到這邊，已接近中午時分，天氣非常熱，太陽大得不得了，有蔭的地方很少，我覺得整個人發燙，好熱，看得別的跑友有帶傘，非常羨慕，心想晚上到台東成功後，我也要去買一隻：
這3我走在11號省道上，天氣炙熱到我完全無法抬起腳步，走路腳程時速應該只有4公里左右，此行跑馬，雙腿沒有什麼不舒服，只是這時候，完全只能用走的，我沿路在短短幾個小時內，喝過我這輩子的黑松沙士，5個多小時的腳程，我走進雜貨店喝了4罐冰涼的沙士，要是沒這4罐冰飲料，我大概會倒在路邊了！還是要多磨練。
走得累得要命，我坐在這宮廟前的階梯休息，洗把臉，再繼續上路。腳程不如人，就不能怪東怪西，只能怪自己了：
經過長長的上坡路橋後，快過這去年環花東6日賽也跑經過的隧道了：
經過這個特殊的路標後，再跑約1公里多的路程，就回到終點，這邊總算稍微可跑起來一下，因為這邊到終點前，都是緩下坡了：
終於跑完了，最後在11號省道走了好幾個小時，完全跑不動，還好還在時限內回到終點：
RUNSENSE 記錄的跑程資料：
RUNSENSE 記錄的跑程資料：
RUNSENSE 記錄的跑程地圖：
回到房間時，我將衣物簡單清洗完，再洗完澡後，整個人就躺在床上小睡一下，再醒來玩手機，之後走到飯店斜對面的活海產店，晚上6點用餐：
我吃飽又走到隔壁的店家買碗紅燒牛肉湯（有很多牛肉），這碗湯去年室友謝老闆買過，很好吃，不容錯過。
這3我之後走到 7-11 買了把輕便雨傘，要價近300元，雖然我本來就有帶一隻了，不過那隻太重了，拿著跑跑，真是不太方便，後來我坐在 7-11 把這碗好喝的牛肉湯吃完，還是流了整身汗，回到房間又洗了一次澡。
搜集到相片，真是感謝這一路上幫我們拍照的朋友，如卡豆兄，頂著大太陽幫我們這群人拍照....
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