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201368日下午的521分完成我人生中的第35馬:"台東關山九連馬環鎮馬拉松"中之7連馬的第5


一大早6點多,先到堂哥開的早餐店,大快朵頤一番。到後驛的火車站附近停好車後,坐早上710分火車從高雄出發,約108分左右達關山了:


慢慢走往下榻的民宿,路邊就有稻田:


走到民宿,因為住宿的跑友尚未退房,讓我原先打的如意算盤
(先沖個澡,休息一下)失算,只好跟老闆借腳踏車,先到會場晃晃:

走到會場,有跑友11點就準備起跑,我本來也想說,不然我就先跑,不過我騎在這邊晃時,已經是1047分了,心想再跑回去民宿,再跑過來起跑點這邊,就來不及了,心想就算了。


這邊是自行車道起點開始:


沿路都有這個標識很清楚的地圖,還標示現在所在位置:


很漂亮的自行車道,搭配著旁邊的山光水色,在這邊跑步,真是一大享受:

我想過說,未來若退休時,搬來關山住,是個相當不錯的選擇,生活機能很好,有火車站及慈濟醫院,山明水秀來養老,應該很不錯。


很漂亮的稻田:


很熱!連我騎腳踏車,都流了一身汗,等一下
12點起跑就更熱了:


不敢晃太遠,先回民宿休息,老闆說有房間整理好了,跟上星期住的房間不一樣,是兩張雙人床的房間:


廁所有開窗,還有台小冰箱:


房間依然有一貫的水準,保持得相當乾淨:


11
40分走往會場,在現場晃了一下,12就開始起跑了;中午起跑的跑友依然不多,不過我倒是很珍惜有這樣跑步的經驗,因為現在賽事動輒上千人或幾千人,有這樣幾十個人跑的賽事,真是難得,跑起來真是舒服:

↑右方這位打赤膊的大哥,很厲害!在馬場上常看到他,總是這幅模樣,在日頭赤燄燄下,還可以接受這樣的考驗。隔天早上場又遇到這位大哥,我就問他
下午還要不要跑,你昨天下午不是有跑嗎?
他一口就說
不要了啦!太熱!
旁邊的另外一位跑友就說:
我出錢讓你跑啦!
這位大哥回他說:
不然我出錢讓你跑!
令人不覺莞爾!

 

這邊是第1個到第2個補給站的路上,同樣的路9天內跑了21次,路上景物都記得蠻清楚的:


到達第
3個補給站了:


3補給站到第4個補給站間:

怎麼會有這罐啤酒勒!
回到親水公園,繞這個生態池約
1公里多,我總覺得路程很遙遠 。這是一位好心的跑友,騎著腳踏車,帶著自己買的冰涼的啤酒及蠻牛,沿著賽道問跑友需不需要補給,第一次遇到我問我時,我還說不用,第二次遇到他,在他盛情難卻下,他遞給我這罐冰涼的啤酒,我一口而盡,真是過癮:

後來才認出來,這位大哥是跟我住同一間民宿,今天中午還坐著聊過天,他戴著墨鏡讓我認不出來,隔天早上還跟他一起跑了一大段路,還聊了不少話。

完第1圈了,覺得還蠻順的:


再跑第
2圈了:


呵呵...晴空萬里,真是過癮勒!


原本期望第
2圈太陽會小一點,不過看起來仍然,今天應該都會很熱了:


經過第
4個水站:親山農園,請工作人員幫我照一張:


再來一張了:


這邊有位大姐免費請我吃支草莓冰淇淋,我一兩口就吃完,她還說要不要再來一支,真是好客,我想馬場上有這樣盛情的點點滴滴,令人回味無窮。

跑完第
2圈時,已經3小時22分了:


跑第
3場下午場,感覺今天最熱,而且太陽最大:


經過有樹蔭的地方,就停下腳步,讓自己身體降溫一下:



這邊氣溫較低了,真是舒服了!


3補給站到第4個補給站間,這一段覺得很長,但跑起來很舒服地:

跑過親山農園補給站時,心情覺得特別愉快,因為離終點不遠了!

3圈最後的這段"天堂路",太陽依舊很大勒!


成績證明,大會時間我共跑了5小時2127秒:


SportsTracker 記錄跑的路徑圖及高度速度表:


Garmin
記錄跑的資料:


成績公布:


跑得還算相當順,回到終點,主持人張大哥還認出我,說我進步很多,上星期跑到快關門了,這次進步很多,是沒錯!不過休息好幾天了,當然要卯足全力了。

跑完,先洗完澡,就騎腳踏車去關山火車站前的源昌便當買便當:


付完帳,老闆娘應該是看我是跑馬拉松的,很親切主動問我,要不要多點白飯,因為便當的飯不多,就免費給我這麼多,真的太感激了,讓我晚餐吃得很飽很飽:


又去
7-11買麻辣燙,不過今天吃起來覺得很普通,吃不太下:

還蠻了兩罐大罐啤酒,一下子就喝光,有點茫茫的,感覺很舒服,雖然很累,不過卻睡不太著。
腳底兩側外圍,就長了兩顆大水泡,我最擔心的右膝蓋外側的疼痛問題,這一次卻沒發生了。


感謝跑友陳育如小姐提供之相片:















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