Music Power 爵士樂討論區

早餐都是6點左右用餐，大家都蠻準時的，因為早一點吃，早一點消化，不然7點就起跑了：


準備起跑，我臉上不是髒髒的沒洗，是因為這幾天下來曬黑了：


昨晚下榻的東海岸海景渡假飯店，還很不錯，以後可以考慮來這邊住：

今天這場吳理事長也腳癢了，跟我們一起跑。

旁邊就是成功鎮公所：


昨天回到終點喝到的牛肉湯，就是這家店的，希望以後還有機會嚐到，聽室友講，這家店在屏東有開分店，呵呵...，屏東的好像是網友推薦過：


日本的女跑者本來這幾天在後腦勺都有畫這個，今天馬場前輩鋼哥也下海了，真令人捧腹大笑：


右邊是美國的女跑友，實力很堅強；左邊是早我好幾年畢業的大學學長：

感謝學長幫我拍這張跟美女的合照：

這樣的感覺很棒：


連接出海的交接處，看起來別有不同風味：


東部的橋樑很多：


經過有名的東河包子，上次來台東，覺得這邊真得太遠了，不然想騎車過來吃吃看，這邊有個補給站，有補給東河包子，不過我跑過這邊時，實在吞不下去了，不然很想吃一個看看：


跑到另外一個補給站：




經過都蘭，這邊有名的書包，可有大大小小的尺寸，不過都蘭國小似乎不在大馬路上，不然一定要照張相：


好大的書包：


小犬阿包也有個阿公買給他的：


水往上流→？


其實今天跑到這邊，我的左腳膝蓋外側已經有點痛了，不過還能忍受下去，不過我心中已經有點陰影了，該不會....


第三個補給站會有熱食區，麵飯類，很澎湃的！






這邊是下坡，又有樹蔭，很棒！


東部的太平洋真是美：




這時前後已都沒有跑友，跑起來特別輕鬆愉快：


這一堆建築物就是有名的"美麗灣渡假村"：


雖然是停工了，現場還是有警衛看守：


台東市很大，從很遠就看到招牌，到現在還沒有跑進市區：




奇怪！今天終點前，也有條很長很長的橋：


跑進市區內了，不過在這時後面已有兩位跑友追趕上來，呼呼....


終於跑回終點了：


今天拿到的成績證明，52公里的路程，花了6小時26分50秒：


今天跑的高度速度表：


用不用心辦馬拉松，看這個就知道，還有每天送一塊這個塑膠三角硬壓克力牌，寫上每天不一樣的路徑及路程：


今天住的是公教會館，地方大小適中，洗的時候沒有熱水，有點冷。外面有個小陽台，可以晾衣服：

室友謝兄實力超強，我回到終點時，他早已打理完，在終點站晃來晃去，這時我才會回到終點，再到房間梳洗一番。

呵...風水世家，真是部最好的背景音樂，看時跟看完都腦袋空空：


雖然左腳有點痛，不過騎起腳踏車，卻一點也不礙事，跟公教會館櫃檯壓證件，就可借腳踏車兩個小時，我就騎到這家肉圓店吃肉圓，因為上次跑南橫牙醫馬前，來過這邊，卻剛好沒開，我這次一下子就騎到這邊，因為剛剛有跑經過這邊：


我比較喜歡坐在外面：


肉圓不錯吃，是炸的，調味調得不錯，下午時分生意很不錯，1粒35元：

我連吃兩粒。

可能是肚子餓，覺得這碗貢丸湯好喝極了，1碗25元：

我再外帶兩粒，一粒拿給辛苦的在終點前報馬仔志工吃。

後來再到市區亂逛，看到這家帆布店，被門口的帆布袋所吸引：


在這邊買了一個質感挺不錯的大帆布袋，才150元，是店內最大的：


開口還有魔鬼沾，不過我最想要的是用拉鍊的：


內袋質感很好：

條內褲，不敢買太合身，買太合身的，跑步會燒檔：


穿起來很舒服：

經台東友人推薦台東的麥當勞 ~ 藍蜻蜓：


店內是傳統式的，感覺有點油膩，不過生意很不錯：


我點藍蜻蜓全餐，有個牛肉漢堡，調料是美奶滋，口味很普通：


炸雞及薯條就不太合我的口味，可能是我不久前才吃了肉圓，這東東我就吃不完：

還有杯大可樂。

回到飯店後，休息一下，就準備吃晚餐了。晚餐是自助式的，會不會吃太好了！結果剛剛下午吃太飽，現在吃不太下：


今天吃太多了，不過炒飯很好吃，炸魚排也非常好吃：


理事長在發啤酒了：


開喝了.....

還有熱心的跑友自掏腰包，請大家吃 Subway：


某大醫院的護理長蔡太太，幫我們介紹一些簡易的醫療常識，以前我起水泡，拿起家縫衣服的針就刺，原來這樣是不行的...，學到很多東西：

裁判長夫妻倆，也是請了六天假，來陪我們這些愛馬士，很令人感動。

簡易的醫療用品：



回到房間，我開始此行第一次塗酸痛藥膏在左腳膝蓋外側，希望明天一切順利。