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準備前往台東池上參加今天晚上6點起跑的120公里超級馬拉松：
CHIH SHANG MARATHON
這是我參加的第3場超級馬拉松，也是距離最遠(120公里)，起跑時間最特別的(今天晚上6點起跑)。路線就是從台東池上出發，沿197縣道跑到縣道終點
(限時19小時0622-1800→0623-1300)。
路跑馬拉松協會及跑友提供之路線圖：
另外一種不一樣的路線圖：
有一點恐怖的高度表：
有一點恐怖的高度表：
因為行前的注意事項提到：
2.賽會於197縣道 11、22.5、30、40、50.5、60公里處設立補給站，去程第1補給站僅提供水及運動飲料，於第2、4、6(折返點)處補給站提供熱食及簡易醫護服務。
因為補給站間距離拉得很長，勢必水壺及部分補給品要隨身攜帶，所以事前就一直考慮是否要購入水袋背包，左挑右選下，相中這款：
Camelbak Octane XCT 水袋背包：
不過還是怕背一個大背包在背後(雖然背包本身已經很輕巧了)，不過我屬於很容易流汗的，怕到時候背不住，還是決定帶在南橫超馬用過的 Nathan 的這款腰包就好了：
另外行前的注意事項：
選手須全程穿著反光背心。
7.197縣道路線概況：80%以上路線無照明設施，請自備照明設備；部分路段(22.5～37公里處)為級配砂石及施工路面並無護欄設施，請選手注意安全小心通過，建議穿著包覆性較佳之跑鞋，以避免受傷害。
所以很早以前就購入：
PETZL TIKKA XP2 超強遠射型頭燈：
這次準備的鞋子是 Adidas Adizero Tempo5：
為防有如上次跑關山馬時，跑到腳腫腫的，所以6.5 就又添購一雙Adidas Adizero Tempo5，不過 size 比平常穿的大半號。月初買過一雙 MIZUNO Wave Rider 16：
不過才跑過3場關山馬，鞋底竟然就變成這樣：
所以當然就不適合再征戰池上超馬了。
以往南橫及鎮西堡超馬，都是穿 Merrell Barefoot：
這次可能就沒法再陪我征戰池上超馬了，因為池上超馬有段10多公里路程，是碎石子路，穿赤足鞋就比較不合適了，另外剛好我好幾雙 Merrell Barefoot 後腳底外側都已經磨了到底了：
狀況比較好的一雙，鞋底也是這樣：
Adidas Adizero Tempo5 的鞋底是 Continental 馬牌輪胎的，比起 Merrell Barefoot 的鞋底Vibram 黃金大底，似乎耐超多了，不過這當然也可能是穿兩雙鞋子的跑姿會不太一樣，腳底回磨得不太一樣。最近比較沒有時間再去買一雙，不過最近 Merrell 倒是出一款 Bare Access 2：
腳底也是 Vibram 黃金大底，還蠻有興趣的。
當然還要帶上BUFF 頭巾：
還有始祖鳥的帽子。Pearl Izumi 袖套應該就不用戴上了，因為大部分時間都是晚上跑。
大會事先公布的折返點照。希望明天凌晨能順利跑到：
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