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曾文水庫馬拉松我來囉!

跑到這邊已是準備跑第2圈了,不過這時我已經知道自己的能力,這場能跑在4個小時30分就好,因為我阿公店水庫馬拉松(也有不少山路)也是跑這樣的成績


沿路跑的感覺還不錯,天氣有點冷,跑到一半時,還下起綿綿細雨,還好一下子就停了:


跑這樣有折返點是很有壓力,因為很清楚可以看到已跑過折返點的跑友,我還會心想,我怎麼還在這邊溜搭勒!人家都跑在離我很遠的前面了,雖然起跑的時候,他還在我旁邊而已。


愈到後面的里程,隊伍拉得愈長,超車過我的跑友,我很少可追得回來的,跑山路的腿力,我真需要再磨練!回程跑下坡時,雙腿就有點鐵腿了...


跑到第2圈,腿更酸了,不過可以照一下風景了:


到第2圈的山路,好幾個部分我....都停下來用走的,因為小碎步往上跑,好像沒有比大步走快一點:


好累!好累!


曾文水庫的風景真的很不錯,很壯麗:


遠處有山嵐搭配,更顯靜謐:


看!照好幾張風景照,就知道我偷懶偷得嚴重.....


1圈跑下坡時,還可以很快往下衝,第2圈跑下坡,就有點舉步惟艱了,深怕一不小心,就滾下山了


過壩頂:



請水站的工作人員幫我拍一張,雖然很累,還是勉強擠出笑容:



回到終點站之會場現況:


明年再來跑的時候,希望自己的成績可以好一點了:


這次跑的路徑圖:



這次跑的高度表:



SpostsTracker 的路徑圖及高度速度表:



成績證明,大會時間我共跑了4小時3143秒,大會總體成績公布於此


折返點信物:沒有,折返點有感應區。

伴手禮:


質料還不錯的毛巾,再這樣跑下去,我應該一輩子都不用買毛巾了!


附送舒跑及礦泉水各一瓶:


沒有便當,有兩份統一麵包,下面的那款海苔肉鬆沙拉麵包還很不錯吃:


完跑獎牌:


完跑獎牌正面:


完跑獎牌背面:

跑友 Wei Wu 提供之相片:

跑友 Wei Wu 提供之相片:



一路上在車子上聽的唱片:
We Dig Pat Dahl!

當初看到這張唱片有 Benny Carter 參與,不過一聽之下,覺得有點不是太悅耳,可能是因為精神不太好,還沒聽完,我就把她拿起來,換別張 CD 了。

Illinois Jacquet & His Big Band:Jacquet's Got It!


有點吵!

Oscar Peterson:Exclusively For My Friends - The Lost Tapes


Oscar Peterson 與兩組不同的 bass drums 的演出,聽著聽著我的精神都來了。


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