2012.10.6 合歡山馬拉松 ~ 5全馬 (4/4)－Music Power 爵士樂討論區

我可不是跟垃圾桶合照喔！這個汽油桶是全馬的折返點勒！

繼續往上走，還沒有到武嶺勒！

變成健走團了，健走得也很累，平日不知道如何練習跑山路，平日早上跑的高雄壽山路程跟這個完全不能比：

到達折返點，要拿信物：

這次路程上補給站還蠻多的，我都吃香蕉配梅粉，覺得好吃極了，有時吃點芭樂嘞，這次跑步的時間雖然到下午1點多，不過我的肚子倒不會覺得餓：

耶！終於到折返點：

好幾公里遠遠前就可看到這個平台，蠻想走上去看看的，不過還是要急忙往回跑，總靜不下心好好欣賞美景：

往回程跑：

這邊就是剛剛走上來的路程：

往下跑沒多久，我擔心的事又來了，可能剛剛補給站喝太多水，我的肚子又痛起來了，跟我的初全馬關山馬一樣，痛到我幾度停下來用走的，或以很慢的速度跑，幸好停下來後，走一下子，再深呼吸幾口就好，大概重覆這樣3次後，往下的路上就很順了，沒有這種情形發生了：

風景漂亮得沒話說啊！

從這邊跑下時，有兩台救護車陸續往上開，其中一台不久後，又急駛而返，希望一切安好！

一路上，看過幾陣山嵐往上飄，感覺相當特別，彷彿來到仙境，真是太棒了！有時整個人是跑在整團霧裏面，感覺特別極了！跑到這邊附近，看到比例有點高的一些辣妹，原來是半馬折返的跑友：

想不到下坡跑起來，不是我想像中的輕鬆，我平常跑的壽山是短程的上下坡，跑起來很輕鬆，距離一拉長就累得很，跑到一半，突然覺得右腳小指下方的區域，鞋子似乎怪怪，好像有崩落一塊的感覺，我直覺反應是鞋子是不是開口笑了，結果摸起來又沒有，我想還是鞋子底部橡膠有脆化塌落，讓我跑起來有點奇怪，不過後來跑到終點時，檢查鞋子都是完好如初，原來是我的右腳掌小指下方的一小塊區域麻掉了：

衝衝衝，快到終點站了：

到終點站前約1.2公里時，大概是那家全台灣最高的7-11前，車輛、到場加油團及跑友，將14號甲縣道塞成一團，到這邊我已經是快跑在車龍中央，這也不能怪主辦單位，人這麼多，場地不大，塞成一團是可預期的，不過真的有點危險。

到達終點站了：

先到這邊領完跑證明及獎牌：

再到黃色帳篷區，拿獎牌給大會現場雷射完跑時間：

跑到終點站時，有工作人員會先請你跑慢下來，有人再拿一支很大的感應器，感應我號碼布下方的晶片，另外一位工作人員，再將晶片撕走，成績證明在過感應關卡後，馬上就拿到了，還蠻快的服務，大會時間我共跑了5小時32分46秒，時間比我預期的快，比 9.23 的中潭公路馬拉松慢了一個小時：

折返點的信物(半馬的是黃色)：

熟食區還在距離700~800公尺遠的地方，我就懶得走上去了，另外娜魯灣有提供淋浴間供跑友沖洗，靠！天氣溫度15度，竟只有冷水，喔！不對是冰水喔！我咬著牙還是洗了。

完跑獎牌：

完跑獎牌正面：

照相角度有點調不出來上下的英文字：
HEHUAN

MOUNTAIN

MARATHON
這是我拿過最有誠意的完跑獎牌，不僅事先刻上編號及姓名。

完跑獎牌背面：

還可以寄相片給大會，大會再把相片雷射雕刻出來，而且現場更當場雷射完跑時間。

上圖相片的本尊就是小犬的相片：

這次跑的資料：

這次跑的路徑圖：

從 SportsTracker 網路上抓的資料(Apple地圖之爛，從上下圖比較，就可略窺一二，上圖是自已升級 ios6的 iphone4s 手機抓下來，下圖電腦版仍是用 google 地圖)：

高度表及時速表：

藍線頂點就是武嶺所在，前面那幾公里時速都是5~7公里左右，因為都是用走的。

大會公布的路徑圖：