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東豐自行車道跑往豐原方向，快要到國道4終點前，會有告示牌，可以通往后豐自行車道：

今天就往后豐自行車道跑過去，后豐顧名思義就是后里到豐原，一開始先是緩緩的升坡，再來映入眼簾的就是這個優美的鐵橋： 

這樣的感覺相當好，只不過當天太陽有點大：


還會經過長1.2多公里的九號隧道，小弟跑步的經驗中，跑隧道的經驗，大概只有高雄西子灣中山大學那個隧道，不過這個長多了，跑起來的感覺相當好： 

進入隧道後，氣溫降下好幾度，跑起來相當舒服，兩側還有隧道的簡介： 

第一次跑在這樣隧道的感覺，相當特別，照明設備相當足夠，不過路面不寬，有腳踏車騎經過時，就要小心點了，不過在酷熱的中午時分，跑在其中也是享受： 

一出隧道沒多久，就是一直的緩慢降坡：

在自行車道跑步的經驗，偶而會遇到騎腳踏車會有”犁田”的現象，在這邊下坡過程就發生一起。跑到終點站，這邊兩旁的樹蔭比較少，在近中午的10點多跑起來，相當熱：


這邊是后里鄉：

緩慢降坡往回跑，就是緩慢昇坡，跑起來當會有點喘了，不過坡度不是很陡： 

這邊的地圖：


后里自行車道(后豐自行車道？)：


跑完約已近中午的11點40分，太陽已經大得不得了，懶得帶墨鏡及帽子出去，就是大頭會被曬得熱熱昏昏的，想到七月的台東關山馬拉松全馬，竟是中午12點30分起跑，我的天啊！不過這樣跑一圈下來，已接近是半馬的距離了。

服務中心內可稍作休息，還有飲水機可供水：


東豐自行車道的地圖：


招牌當初的設計，都還相當不錯：


星期六上午跑步的行程：


這邊的傍晚：


隔天星期天自往東豐自行車道的東勢方向跑去：

到終點這邊時，是個客家文化園區：

這樣的感覺相當好，在這樹蔭下跑步的感覺相當好： 

熱熱...


還有小火車： 

終點這邊的感覺相當靜謐： 

星期天早上的行程：