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為著下星期五的 24小時超馬，跟熟識的店家借來 LIFE SPORTS SQUARE MAT，感謝高雄山之寶老闆慷慨：
這個有點類似瑜珈墊的東東，但這個軟墊攤開來就是這樣，收摺起來相當方便：
ㄅ
背面是這樣：
表層是這樣，似乎相當耐用，躺起來相當舒服：
做何用？若到時候跑累了，準備這樣趴著小眠一下，不然去年在台北新生公園，在寒流中，我是坐著，邊發著抖睡覺的：
另外老闆知道我是要跑24小時的，又主動大方借我這個 MONTANE FEATHERLITE PANTS，全新的喔！詳可見官網：
像跑步用的一口衣一樣，這是一口褲：
攤開來是長這樣：
這褲子妙用在此，可以直接在有穿鞋子時穿上，因為褲管下方有長拉鍊，可以開很大，所以穿脫相當方便！
ㄅ不過這款台灣不知道還買不買得到，是我很喜歡的英國 MONTANE 的產品，好想買一件：
始祖鳥的東西本來就不便宜，雖然我跑步還沒戴過手套跑過，戴起來很舒服：
有注意到上方的躺牌嗎？竟是拿日本 Venus Records 的 Nicki Parrott 的錄音當曲目比較耶！
PHA-3 價格相當貴，不過搭配上我現役的 ZX1，我覺得音質有相當明顯的提升，整個聲音的質感豐潤感提升不少，比照我以前買過的 PHA-1，新款的實在有相當大的進步空間，PHA-1 在搭配 Apple 的 ipod 或 iphone 時，才有比較明顯的差異，PHA-1 搭配上 ZX1，我覺得差異不大，不過有時也不知道是變好聽或變不好聽：
不過 MP3 隨身聽，我是有相當多的時間使用，不過聽的時候，如果再綁上耳擴，實在非常不方便，很難當個 free 的walkman 了！
現在正在聽 Ella Fitzgerald：These are the Blues
Recorded October 28-29, 1963, A&R Studios, NYC
Ella Fitzgerald - Vocals
Roy Eldridge - Trumpet
Wild Bill Davis - Organ
Herb Ellis - Guitar
Ray Brown - Bass
Gus Johnson - Drums
Verve 時期的 Ella，這時她有著最完美的嗓音，唱片更有著最佳的錄音效果，跟另外一位 Billie Holiday 一樣，都是在 Verve 時期，有我覺得倆人最佳及最巔峰時期的唱片，這張有著 David Stone Martin 的手繪封面，看得出封面，有著不一樣歷盡滄桑般的風貌，這張搭配著難得一見的 Roy Eldridge 小喇叭，及 Herb Ellis 的吉他，在冷冷的夜晚，搭配著一杯熱茶，真是享受。
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