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南橫牙醫馬拉松我來囉!
往山下跑時,我的狀況不錯,全程除了經過水站外,我都是用蠻快的速度跑下山:

不過不管口渴不渴,經過水站時,我一定會停下腳步,休喘一下,喝口水及運動飲料,再繼續往前跑:

在這個補給站還有鹹粥,我喝了一碗,補充一下體力,記得補給站其中一站還有泡麵勒,真是"厚工"。
跑過摩天後,幾乎已沒有什麼還在往山上跑的跑友,跑起來較沒有壓力,在南橫的山野中,聽到我穿赤足鞋,啪啦啪啦的規律聲音,我腳步都還維持差不多的速度,經過有個水站時,有個工作人員說看到我好像都不太會喘的樣子,說我調配得很不錯,讓我好高興,有時候,自己的一些東西,是別人才看得到,自己反而會不知道:

太陽雖然有點大,不過完全不會熱:

這樣壯麗的山景,令人陶醉不已,伴隨著一路的緩下坡,跑起來好舒服,這也許就是馬拉松的迷人之處:

這兩顆巨石矗立在路旁,實在頗特別,剛剛跑上山,我已覺得頗奇特,尤其後面那顆巨石,上面的上面,還有人刻意用大小不一的石塊推像塔狀的石塊塔:

跑過合歡山馬拉松兩次,每次來往車輛很多,跑起來有點危險;南橫這邊就很少:

沿路上追趕上一些跑友,我不時還是會注意到背後,看是否有跑友追趕上來,還好我這一路上,都沒有人"八"過我:

我的 iphone5s 已上官網訂購,約11月中到貨,以後拍出來的照片,品質應該會更好了:

跑回到利稻了:

愈下山,已陸續遇到一些半馬的跑友還在努力中:

跑經過隧道的感覺特別好:

我停下腳步照一下相,這邊就大都是平路,跑起來當然不若下坡輕鬆:

這邊就都有工程人員,叫我們往左邊跑,因為會有落石:

南橫不知何時才會通車到高雄?不過上網查資料,中間路段似乎斷的頗嚴重,很難修復起來:

回程遇到許多參加 10K 健走組的牙醫師們的家庭散步著,我想來這邊參加這樣的活動,應該比去什麼渡假村或遊樂區好多了吧!
快回到終點了:

這場主辦單位沒有因參加人數不多,而馬虎了補給,沿途還遇到主辦人傅大哥,對我喊說
政鴻加油!
真讓我感受到這樣濃濃的人情味。
繞過這邊,就回到終點了:

加油,快到了:

快到終點前,工作人員通報我的號碼,大會司儀講起
我們的跑友吳政鴻,即將回到終點!
旁邊一些跑友一起鼓掌,真令我感動!

跑完,我只有跑4個小時45分左右,完全是我出乎意料外的好,回程只用大概2個小時左右,拿到成績證明後,搭3點10分的接駁車,司機一路狂飆,真的是感覺小巴快飛在南橫上了,先到池上,再送我們到關山。到關山後,我走到天后宮旁的麵店,結果又沒開,雖然大會又發便當,不過我就是想吃麵,不得已,到全家吃碗泡麵,53元一碗:

這泡麵實在不合我的味口,麵條實在....,湯頭及酸菜也很一般,不過附的牛肉塊,實在很好吃:

吃完再吃便當:

不過吃到一半,發現有隻....,我就把這個便當丟掉。
再買個關山便當來吃:

呵呵...好像吃太多了,肚子很餓勒!
結果我要搭的自強號慢分了:

成績證明,大會時間我共跑了4小時45分4秒:

SportsTracker 記錄跑的路徑圖及高度速度表:

SportsTracker 記錄跑的高度速度表:

大會以往公布的路徑圖(跟本次路跑略有不同):

以往超馬100K大會公布的高度表:

大會發的餐點:

大會發的飲料:

折返點信物:

完跑獎牌:

完跑獎牌正面:

完跑獎牌背面:

現場拿到的秩序冊:

很清楚的標示:

我最喜歡這樣的東東,還有印我的名字:

感謝傅大哥提供之相片:

感謝美女陳育如提供之相片:

美女陳育如在補給站,回程時還對我說,我今天狀況不錯勒,我心想,對勒!跑得更是起勁了...



不過不管口渴不渴,經過水站時,我一定會停下腳步,休喘一下,喝口水及運動飲料,再繼續往前跑:

在這個補給站還有鹹粥,我喝了一碗,補充一下體力,記得補給站其中一站還有泡麵勒,真是"厚工"。
跑過摩天後,幾乎已沒有什麼還在往山上跑的跑友,跑起來較沒有壓力,在南橫的山野中,聽到我穿赤足鞋,啪啦啪啦的規律聲音,我腳步都還維持差不多的速度,經過有個水站時,有個工作人員說看到我好像都不太會喘的樣子,說我調配得很不錯,讓我好高興,有時候,自己的一些東西,是別人才看得到,自己反而會不知道:

太陽雖然有點大,不過完全不會熱:

這樣壯麗的山景,令人陶醉不已,伴隨著一路的緩下坡,跑起來好舒服,這也許就是馬拉松的迷人之處:

這兩顆巨石矗立在路旁,實在頗特別,剛剛跑上山,我已覺得頗奇特,尤其後面那顆巨石,上面的上面,還有人刻意用大小不一的石塊推像塔狀的石塊塔:

跑過合歡山馬拉松兩次,每次來往車輛很多,跑起來有點危險;南橫這邊就很少:

沿路上追趕上一些跑友,我不時還是會注意到背後,看是否有跑友追趕上來,還好我這一路上,都沒有人"八"過我:

我的 iphone5s 已上官網訂購,約11月中到貨,以後拍出來的照片,品質應該會更好了:

跑回到利稻了:

愈下山,已陸續遇到一些半馬的跑友還在努力中:

跑經過隧道的感覺特別好:

我停下腳步照一下相,這邊就大都是平路,跑起來當然不若下坡輕鬆:

這邊就都有工程人員,叫我們往左邊跑,因為會有落石:

南橫不知何時才會通車到高雄?不過上網查資料,中間路段似乎斷的頗嚴重,很難修復起來:

回程遇到許多參加 10K 健走組的牙醫師們的家庭散步著,我想來這邊參加這樣的活動,應該比去什麼渡假村或遊樂區好多了吧!
快回到終點了:

這場主辦單位沒有因參加人數不多,而馬虎了補給,沿途還遇到主辦人傅大哥,對我喊說
政鴻加油!
真讓我感受到這樣濃濃的人情味。
繞過這邊,就回到終點了:

加油,快到了:

快到終點前,工作人員通報我的號碼,大會司儀講起
我們的跑友吳政鴻,即將回到終點!
旁邊一些跑友一起鼓掌,真令我感動!

跑完,我只有跑4個小時45分左右,完全是我出乎意料外的好,回程只用大概2個小時左右,拿到成績證明後,搭3點10分的接駁車,司機一路狂飆,真的是感覺小巴快飛在南橫上了,先到池上,再送我們到關山。到關山後,我走到天后宮旁的麵店,結果又沒開,雖然大會又發便當,不過我就是想吃麵,不得已,到全家吃碗泡麵,53元一碗:

這泡麵實在不合我的味口,麵條實在....,湯頭及酸菜也很一般,不過附的牛肉塊,實在很好吃:

吃完再吃便當:

不過吃到一半,發現有隻....,我就把這個便當丟掉。
再買個關山便當來吃:

呵呵...好像吃太多了,肚子很餓勒!
結果我要搭的自強號慢分了:

成績證明,大會時間我共跑了4小時45分4秒:

SportsTracker 記錄跑的路徑圖及高度速度表:

SportsTracker 記錄跑的高度速度表:

大會以往公布的路徑圖(跟本次路跑略有不同):

以往超馬100K大會公布的高度表:

大會發的餐點:

大會發的飲料:

折返點信物:

完跑獎牌:

完跑獎牌正面:

完跑獎牌背面:

現場拿到的秩序冊:

很清楚的標示:

我最喜歡這樣的東東,還有印我的名字:

感謝傅大哥提供之相片:

感謝美女陳育如提供之相片:

美女陳育如在補給站,回程時還對我說,我今天狀況不錯勒,我心想,對勒!跑得更是起勁了...

我帶著愉快的心情跑完這場南橫牙醫馬,今天跑起來速度控制得不錯,整個路程都以相當愉快的心情享受著。不過說速度如何控制?我沒這麼厲害,其實我也沒控制什麼速度,剛開始及上坡不以太快速度跑,經過水站,一定停下來喝杯水,休喘一下,以不被人超過為目標,懷報著輕鬆的心情跑完全程。
我記得賽前,再關山火車站等接駁時,2位從基隆來的前輩問我從那來的,是跑全馬或半馬?我回說從高雄這麼大老遠來了,當然要跑全馬,跑到現在已經50馬,有的賽事跑得2266,邊跑邊想真是場折磨,可是我好像都沒想到,這是我自找的,花這麼多心力來參加,不好好跑,怎麼對得起我花的時間和金錢。
回到高雄火車站已經快8點了,回到家整理東西及物品後,晚上9點10分,我開車回台中石岡,準備迎接明天的石岡馬。一路上精神還不錯,回到台中石岡,才晚上11點45分左右。
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