Music Power 爵士樂討論區

跑到35公里了：

跑山路就是有這個好處，因為風光明媚好空氣：


兩旁樹木參雜，形成相當好的視覺享受，路上車輛很少，實在很適合跑步：


老話一句，若沒有在這樣台灣各地舉辦的馬拉松，很多地方我大概一輩子都不會來：


很棒的風景：


跑到一半，又發現這一群，是"野山雞"嗎？附近沒有看到人家啊！感覺是人家家裏養的：


好山好風光，明年我還會想再來跑的：


終於看到"利吉"的招牌，一路上應該都有，只是我沒有注意到啊！


跑到半馬折返點了，應該剩下12.5公里了：

這邊是第5個補給站，不過跑到這邊的時候，我似乎後繼無力，從這邊開始跑跑走走的，要加油了：

我跑的速度沒有比別人快，而且到最後的耐力還是需要再加強的，這一段到終點左右，被不少人追過去。

請工作人員幫我拍一張：


再拍一張了：

即使口不是很渴，還是要多喝一點水，以免中暑。

從這個補給站往下跑後，就幾乎沒有多少樹蔭，不過還是有點涼風：


對......沒有很熱，真的嗎？




跑到另外一個補給站，感覺往上有景點可以看，有惡地的外觀可以看，不過我拍不太起來，iphone5s 若相機加上高超防手震、加強夜拍及光學變焦，就更完美了！(再等等了-iphone?)


照旁邊也照不出來惡地的形狀，下次再來逛逛了：


再往前"跑跑走走"，我速度似乎調配得不好，後1/4的路程，後繼無力，不過我一個人跑步，跑個20公里，就覺得很吃力了，參加馬拉松比賽時，跑場全馬還好，這樣的超馬，跑到最後就會被很多人追過去：
停下腳步時，膝蓋上方的肌肉像是要抽筋似的，不過一開始跑的時候，就變正常了！

跑到利吉大橋，看到這段路，實在....


好熱：


左邊有2堆小山，怪怪！左邊較高那個小山，竟然從一半左右上去那邊有樓梯，可是這個地方，這個小山上面，竟會有樓梯：


將相片放到最大看，就看得出那個樓梯感覺，這邊應該不會有人來觀光吧！怪怪....


往另外一邊照去：


右轉後，這座橋終於快"邊跑邊走"完了！


河川旁的便道相當熱，完全無遮蔽：


跑到這邊，我是不會覺得受不了，只是已經不太有力氣跑：


跑進台東森林公園了，想不到這邊也是沒有多少遮蔽，剩最後2公里了，我跟一位阿凸仔前後拉鉅著，心想後面這段路我已經被好幾個人追過去，不能再輸這個阿凸仔了：


剩最後1公里了，我眼睛偷偷瞄後面，那個阿凸仔緊跟著我，我慢慢抬起腳步，仔細聽後面的腳步聲，還好，最後我有贏他：


終於回到終點了：


這邊是領完跑證明的地方：

12點22分離開會場，前往停車場騎腳踏車，本來以為台東森林公園與火車站離不遠，想不到愈騎腳踏車心愈慌，怎麼還沒到，騎錯路2次，腳雖然有點酸痛，時速只能在22公里左右，心想若趕不上12點48分的火車，就不知道要坐幾點的回高雄了，最慘的是，沒有位子可坐。

在火車上小睡一下子後，邊聽 MP3，邊玩手機一直玩回高雄

成績證明，大會時間我共跑了6小時1分16秒：


SportsTracker 記錄跑的路徑圖及高度速度表：


SportsTracker 記錄跑的路徑圖：


SportsTracker 記錄跑的高度速度表：


大會公布的路徑圖：

大會公布的高度表：
本來有公布，不過現在找不到了。

大會發的餐點：
現在應該還掉在往台東火車站的路上。

大會發的飲料：
一罐礦泉水，不過已經喝完了。

折返點信物：


完跑獎牌：


完跑獎牌正面：


完跑獎牌背面：

獎牌質感有點普通。

回到終點站的毛巾：



Jovi Pang 提供之相片：












飛龍大哥提供之相片：

聽到 Cedar Walton 過世的消息，昨天一口氣轉檔好幾張他的唱片入我的 Sony X-1060，這張是 Rudy Van Gelder 的錄音，找不到日本版的封面，只有這張醜醜的相片：

Sweet Basil Trio：Never Let Me Go

錄音很漂亮的鋼琴三重奏，下個月初的東京行，要多留意他的唱片了。我搜集很多張他的唱片，不過很多都是他後期在 HighNote 的唱片，不過多有加上 Vincent Herring 的 sax，覺得有點吵，不是很喜歡，也都是 Rudy Van Gelder 的錄音，他在 Venus 也出過2張唱片。